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藜麦红极参沙拉
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穆雁云冬

藜麦红极参沙拉

时间:10-30分钟
食材
藜麦 2大勺
红极参 80g
鸡蛋 1个
樱桃番茄 3个
罗马生菜 2棵
冰草 40g
海鲜沙拉酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备食材
  • 步骤 2/12
    将藜麦清洗后加入水略泡，然后大火煮开后转中小火煮15-20分钟。
  • 步骤 3/12
    煮至藜麦呈透明状，捞出用水再过一下凉备用。
  • 步骤 4/12
    红极参提前拿出解冻备用。
  • 步骤 5/12
    用沸水略焯一下捞出沥水。
  • 步骤 6/12
    切成大小适中的块。
  • 步骤 7/12
    冰草，罗马生菜，樱桃番茄冼净备用。
  • 步骤 8/12
    将藜麦、切成段的冰草，罗马生菜放在盆中备用。
  • 步骤 9/12
    樱桃番茄切成长条段。
  • 步骤 10/12
    鸡蛋切成小块。
  • 步骤 11/12
    将所有的菜食材都放入盆中，加入丘比海鲜沙拉资本。
  • 步骤 12/12
    拌匀即可食用。
小贴士

每种沙拉酱的口感都有所不同，您可根据自已的喜好选择口味，另外用自配的油醋汁也不错！

发布于 2020-11-03
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