山药羊排汤
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醉里秋波

秋风习习,秋意浓。秋冬季进补是最合适不过的,温补最佳品便是羊肉了,而羊肉最佳品便是羊排。羊腿、羊肉、羊排熬一锅汤,喝时加些蔬菜和葱花,顿时驱赶寒意,让身体在冷冷的秋冬季一直保持着温热的状态,神采奕奕。

时间:1-2小时
食材
羊排 250g
铁棍山药 1根
鲜虾 6只
适量
少许
葱花 适量
胡椒粉 少许
味精 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    砂锅加入清水,羊肉洗净放入。
  • 步骤 2/11
    大火烧开,关火。
  • 步骤 3/11
    羊肉捞出,倒掉水。
  • 步骤 4/11
    砂锅里另外加清水,大火烧开。
  • 步骤 5/11
    将羊肉放入砂锅内,大火烧开转小火炖至软烂,大约1-2小时。
  • 步骤 6/11
    山药去皮,切块或段备用。
  • 步骤 7/11
    锅内羊肉加盐。
  • 步骤 8/11
    加入山药,大火烧开,转小火,烧30分钟。
  • 步骤 9/11
    鲜虾去掉须,洗干净。
  • 步骤 10/11
    鲜虾加入汤中,大火烧开转中火。
  • 步骤 11/11
    虾边红色熟后,关火,冲入加了胡椒粉、味精、葱花的碗中即可。
小贴士

1、最好用砂锅,比较省煤气。

2、没有虾也可以不用,但是加了虾的味道会不一样。

3、山药最好用铁棍山药,这种山药比较面。

4、葱花大量、胡椒粉也稍微多放一些,也可以最后加入汤内,根据自己的喜好添加。

5、无需在炖羊排时再加姜、葱,但是冒水后,另起锅加的水一定要烧开才能加羊排。

发布于 2019-10-30
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