香菇栗子炖鸡腿
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香菇具有降脂降压、防癌抗癌、延缓衰老的功效;栗子具有养胃补肾、强筋活血、健脾消肿的功效;鸡腿具有通乳生乳、消食调经、补血益气的功效。这三种食材搭配一起炖汤,对人体各方面都是有着很好的改善作用的。

时间:1-2小时
食材
鸡腿 3个
栗子 300g
干香菇 10朵
滚水 500ml
蜜枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材:鸡腿、栗子、干香菇和蜜枣
  • 步骤 2/7
    干香菇用开水泡发,择洗干净
  • 步骤 3/7
    栗子去壳,去皮
  • 步骤 4/7
    食材全部放入隔水电炖锅内胆中
  • 步骤 5/7
    倒入滚水
  • 步骤 6/7
    盖锅盖,通电,选择【慢炖】功能键
  • 步骤 7/7
    时间到,断电,揭盖盛出
小贴士

此汤头原汁原味,无需添加任何调味料,如口味重者,可酌量加入食盐调味。

发布于 2022-06-16
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