莲子百合红枣红糖水
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幸一缕茶烟

补气血安神明目女人们多多喝哦~

时间:30分钟-1小时
食材
莲子 20g
百合 20g
红枣 7颗
枸杞 适量
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    把百合莲子准备好
  • 步骤 2/12
    把百合莲子前一晚泡上
  • 步骤 3/12
    把莲子放入装满水的砂锅
  • 步骤 4/12
    然后在把百合放入进去
  • 步骤 5/12
    红枣和枸杞泡10分钟
  • 步骤 6/12
    然后切成两半
  • 步骤 7/12
    放入砂锅
  • 步骤 8/12
    大火煮沸转小火煮40分钟
  • 步骤 9/12
    40分钟以后放入一大勺红糖
  • 步骤 10/12
    再次煮沸
  • 步骤 11/12
    放入枸杞然后再煮15分钟即可出锅
  • 步骤 12/12
    完成啦~
小贴士

关火前15分钟放入枸杞

发布于 2019-08-05
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