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红枣枸杞莲子百合美容汤
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梦如南筏痴珍

功效：红枣枸杞莲子百合汤有补脾、益肾、养心、安神、润肺，润肠、补气、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

时间:1-2小时
食材
红枣 5颗
百合 适量
莲子 8粒
枸杞 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    其实很好做了，我不是用锅煮的，我是用保温杯焖出来的。如果只喝汤的话俩个小时就可以了，味道很赞。
  • 步骤 2/3
    也可以把它当作早饭吃，由于莲子不太好熟，要焖的时间长一些。我的杯子是500ml的，大家可根据自己的需要适量放食材。
  • 步骤 3/3
    做法：晚上睡前将红枣5颗、枸杞15颗、百合适量、莲子适量一起倒入保温杯，用热开水冲洗预热两遍，加适量冰糖，再冲入热开水，盖上盖子，早上起来，营养美味的红枣枸杞百合莲子汤就自动焖好了。
发布于 2018-10-17
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