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银耳红枣枸杞莲子羹
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靴子猫battery

春季比较干燥，要吃一些滋阴润肺的食物来滋阴一下，而且还能起到提高免疫力的作用

时间:1-2小时
食材
银耳 50g
红枣 5颗
枸杞 10g
莲子 30g
冰糖 适量
水 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备一些银耳
  • 步骤 2/9
    准备一些枸杞
  • 步骤 3/9
    准备一些冰糖
  • 步骤 4/9
    准备一些莲子
  • 步骤 5/9
    准备一些红枣
  • 步骤 6/9
    把银耳提前浸泡
  • 步骤 7/9
    把红枣，枸杞，莲子，冰糖洗干净，备用
  • 步骤 8/9
    把食材放入压力锅中，放适量水，压12分钟后即可
  • 步骤 9/9
    一道春季滋补品就做好咯！
小贴士

炖的时间长一些，这样汤比较粘稠

发布于 2020-02-17
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