面筋是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后，用清水反复搓洗，把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋，将洗好的面筋投入沸水锅内煮80分钟至熟，即是“水面筋”。水面筋性凉、味甘；有和中益气，解热，止烦渴的功效.用水面筋烧五花肉，是我们家乡非常传统的一道菜。
喜欢辣的可以放些辣椒。
此菜扁甜，糖尿病人慎吃。