腐乳菠菜
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冯雨佳勒

菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜,糖尿病人经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定,同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者等人群适用。

时间:10-30分钟
食材
菠菜 500g
适量
适量
豆腐乳 适量
香油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备菠菜和豆腐乳,
  • 步骤 2/7
    烧油下入菠菜炒匀,
  • 步骤 3/7
    放点盐,
  • 步骤 4/7
    炒软,
  • 步骤 5/7
    放进豆腐乳,
  • 步骤 6/7
    放点鸡精,
  • 步骤 7/7
    炒匀出锅。
小贴士

腐乳菠菜,清爽家常菜。

发布于 2019-10-11
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