白灼西兰花
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Chim_wan

西兰花是天然的美容佳品,抗氧化抗衰老。绝对好吃,好久没做,甚是想念。最近对着电脑脸上长了好多痘痘,犒劳一下自己了。

时间:10-30分钟
食材
西兰花 300g
适量
适量
胡萝卜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备西兰花,洗净
  • 步骤 2/8
    将西兰花切块
  • 步骤 3/8
    高压锅中水烧开,加入点盐,然后将西兰花焯一下
  • 步骤 4/8
    盛出备用
  • 步骤 5/8
    锅中加油,加入胡萝卜
  • 步骤 6/8
    再加入大蒜爆香
  • 步骤 7/8
    打入西兰花,加入少量盐,翻炒均匀
  • 步骤 8/8
    盛出开饭
小贴士

1:西兰花用水焯的时候加点盐,颜色更鲜艳

2:白灼西兰花更健康

发布于 2020-08-27
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