西兰花有防癌抗癌,增强机体免疫力及促进生长,清热解渴以及增强血管韧性等好处,所以经常食用依兰花对身体大有好处。
1.白灼的水内要放入食油,这样西兰花不会变黄,而且还可以去掉土腥味。
2.调味的酱汁也可以随自己口味喜好而随意搭配。