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山药枸杞瘦肉汤
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赫敏

山药枸杞瘦肉汤,鲜美有营养,享受大口吃肉的乐趣

时间:10分钟内
食材
瘦肉 150g
铁棍山药 1条
枸杞 20g
油 适量
盐 适量
生粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    瘦肉切片。
  • 步骤 2/9
    放入生粉、盐、油，拌匀，腌制10分钟。
  • 步骤 3/9
    山药去皮切片，用水冲洗一下，冲走表面的黏液。
  • 步骤 4/9
    枸杞洗好待用。
  • 步骤 5/9
    奶锅煮水。
  • 步骤 6/9
    水开后放山药入锅煮。
  • 步骤 7/9
    煮开后放肉片、盐入锅煮三分钟。
  • 步骤 8/9
    放入枸杞，关火。
  • 步骤 9/9
    装碗。
小贴士

1、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 2、用生粉腌过的肉片煮起来更嬾滑。

发布于 2020-01-09
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