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枸杞瘦肉汤
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哀伤的月季罕
秋天干燥,应该多喝汤水。这枸杞瘦肉汤,有补血养颜的功效。枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。
时间:30分钟-1小时
食材
瘦肉
60g
枸杞
20g
水
130ml
烹饪步骤
步骤 1/8
新鲜的瘦肉。 洗干净。 切成薄片。
步骤 2/8
拿个炖盅,把肉放进去。
步骤 3/8
枸杞少许。
步骤 4/8
用温开水浸泡半个钟。
步骤 5/8
将水和枸杞子倒入炖盅里。
步骤 6/8
把炖盅放进高压锅里。
步骤 7/8
时间为二十分钟。 分两次扭。
步骤 8/8
美味又好喝的汤来了。
小贴士
瘦肉切薄一点。
枸杞子提前浸泡。
发布于 2019-07-31
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