山药枸杞排骨汤
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丝瓜watchful

山药是药食同源的蔬菜,可以健脾养胃。记得以前在家就经常吃到父母做的山药汤,昨天我也做了这个山药汤,还加了点枸杞,营养更丰富,而且更加适合老年人食用呢。

时间:1-2小时
食材
山药 250g
排骨 250g
枸杞 适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好所有材料(忘记拍枸杞了)
  • 步骤 2/5
    将山药去皮切小块,排骨焯水备用
  • 步骤 3/5
    将所有材料放入炖盅
  • 步骤 4/5
    加入一块姜,加入适量枸杞,再加入适量水
  • 步骤 5/5
    放入隔水炖中,设置2小时,最后放盐调味即可
小贴士

排骨一定要先焯水才行

发布于 2019-08-05
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