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山药枸杞排骨汤
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丝瓜watchful

山药是药食同源的蔬菜，可以健脾养胃。记得以前在家就经常吃到父母做的山药汤，昨天我也做了这个山药汤，还加了点枸杞，营养更丰富，而且更加适合老年人食用呢。

时间:1-2小时
食材
山药 250g
排骨 250g
枸杞 适量
盐 适量
姜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好所有材料（忘记拍枸杞了）
  • 步骤 2/5
    将山药去皮切小块，排骨焯水备用
  • 步骤 3/5
    将所有材料放入炖盅
  • 步骤 4/5
    加入一块姜，加入适量枸杞，再加入适量水
  • 步骤 5/5
    放入隔水炖中，设置2小时，最后放盐调味即可
小贴士

排骨一定要先焯水才行

发布于 2019-08-05
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