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罗非鱼汤
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咕讶仪温贝

我们全家都喜欢吃鱼，尤其是罗非鱼，肉嫩刺少，营养丰富，特别适合老人和孩子。做汤味道也很鲜美

食材
罗非鱼 1条
洋葱 切丁
生姜 切片
大蒜 切末
香菜 切末
胡椒粉 少许
盐 少许
香油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    罗非鱼洗净，两面各划几刀
  • 步骤 2/3
    锅里放油烧热，鱼下锅煎至两面金黄（为了防止煎鱼的时候粘锅可以在鱼身上撒上点盐），煎完一面再煎另一面的时候放入切好的洋葱、姜、蒜
  • 步骤 3/3
    然后加入足量的水用大火烧开炖十分钟左右，一定是用大火才会出白汤，然后加入盐，胡椒粉，再炖煮约三分钟就可以出锅了，装入汤盆后撒上香菜末，淋上香油就可以尽情享受了。
发布于 2018-10-24
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