夏天要来了,可是冬天为了御寒而囤积的脂肪依然恋恋不舍的不肯离去,于是我们开始运动,调节饮食结构。
少吃肉多吃菜,但是你知道,兔子菜吃着幸福感不足,好吃的沙拉都要有高卡路里的酱汁,算下来还不如干脆去炸鸡。
so,各种菌菇是最容易做出肉感的,从味道和口感各方面来说都是最好的欺骗餐。
今天我做的是菌菇杂拼的一款汤煲菜,营养物质丰富,有助于增加饱腹感,轻松减脂。
汤汁澄亮透明,略有一点粘稠,胡萝卜的甜味、干贝的鲜味、加上各种菌菇的山珍香气…
一碗下去热乎乎的,低卡,饱腹,不能更棒。
菌菇要新鲜哟