和我一样减肥吃素的朋友～敲黑板划重点咯
首先我们要弄清楚到底要怎么样才可以减肥。想要减肥就要保证身体摄入的热量小于身体消耗的热量。一旦摄入的热量不能够补充身体所消耗的热量，那么身体只好去消耗储存的脂肪，从而让我们慢慢的变瘦。
白菜的好处大家就百度一下吧～白菜热量脂肪低到没朋友～大约100g白菜17卡
这一盘下来热量大约=白菜34K+调料15K=49k（放心吃一盘你都不会胖的????）
当然减肥还是要控制食量！
因为没有油可以酌情加水，少量多次加入。
吃纯素的朋友可以不放葱蒜
调料中有任何不喜欢的味道都可以不放
白菜的好处：美白，减肥、缓解便秘⋯太多咯