虫草花乌鸡汤
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小蝌蚪

虫草花富含蛋白质和微量元素,增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。据权威研究机构表明,虫草花是传统冬虫夏草的最理想代用品。加上乌鸡经久炖煮,缓缓熬制成一盅汤,适合老人、孩子、孕妇。日常饮食来一碗,增强免疫力,养生走起来~

食材
乌鸡 1只
虫草花 8g
葱段 3段
姜片 3片
鸡粉 适量
清水 适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将乌鸡泡水洗净,摘净内脏及杂物,洗去血水,用厨房纸吸去水分,放置备用;
  • 步骤 2/7
    将乌鸡泡水洗净,摘净内脏及杂物,洗去血水,用厨房纸吸去水分,放置备用;
  • 步骤 3/7
    备置的乌鸡切成2-3cm小块;
  • 步骤 4/7
    在锅中倒入适量的清水,将切好的乌鸡块放入锅中,开火,水沸后大火煮1min,使切面断生;;
  • 步骤 5/7
    将焯水后的鸡块用流水冲洗干净,放置盘子备用;
  • 步骤 6/7
    锅内放入适量清水,将焯水后的鸡块倒入,并将葱段、姜片放入锅中,大火烧开后将备好的虫草花放入锅中,调至中火,继续炖煮60-90min;
  • 步骤 7/7
    关火后根据个人口味添加适量盐、鸡粉,盛出一碗营养美味的虫草花乌鸡汤,享受美好时光。
小贴士

高压锅在炖煮时可大大缩短时间。在炖煮时候可添加几粒枸杞,味道会独到美味。

发布于 2019-01-28
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