灯影猪肉丝
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斗勤烦每挠

既然汤渣是能吃的,还有营养,那么接下来的变废为宝才变的有意义了。如果你没有煲汤剩下的汤渣,但也想吃这样的零食,不要紧,买两块瘦肉来煮熟了也一样能做。

这道零食是当时为了挽救汤渣临时想出来的法子,完全没有查什么资料,只是想到常吃的灯影牛肉丝突然有了灵感,但是没查阅过资料这方法步骤可能和灯影牛肉丝差别还有点大,想学习灯影肉丝标准做法的就不用参考这篇了。

食材
瘦肉 煲汤剩下的
油(煸过香料的香料油更好) 适量
八角 适量
适量
适量
辣椒面 适量
花椒面 适量
白芝麻 适量
豆豉辣酱 适量
麻辣酱 适量
孜然粉 适量
黑胡椒粉 适量
五香粉 适量
涮涮酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    取煲汤剩下的瘦肉,如果事先没有煲汤就把瘦肉在水里煮透
  • 步骤 2/11
    汤渣肉随便一压就会碎
  • 步骤 3/11
    在案板上把肉碾碎,顺着纹理碾成丝最好
  • 步骤 4/11
    锅里放油(油量比炒菜多,比炸东西略少),油热后小火先炸一颗八角(这一步如果能用种类更多的香料煸香料油后过滤更佳)
  • 步骤 5/11
    放入碾碎的瘦肉丝
  • 步骤 6/11
    用叉子压匀,让肉丝充分的浸在油里
  • 步骤 7/11
    前期肉丝水分大时火力可以不调的太小,把肉丝煸的有点变色了,就要改小火煸炒
  • 步骤 8/11
    加入豆豉辣酱和其他调味辣酱(如麻辣酱、涮涮辣酱等)
  • 步骤 9/11
    充分翻炒,使肉丝和辣酱混合均匀
  • 步骤 10/11
    加入辣椒粉、花椒粉和白芝麻(根据口味还可以加入或换成黑胡椒粉、孜然粉、五香粉甚至咖喱粉等)
  • 步骤 11/11
    如果前期加的辣酱够咸,最后可以省略盐,尝一尝如果咸味不够再补一点,将肉丝和所有粉状香料翻炒均匀即可出锅
小贴士

1、调味时加糖是成都的朋友在我做好后给我的建议,说这边的灯影肉丝会加点糖炒焦干,但我还不知道该在哪一步加,所以原料里写了,但步骤里没写;

2、以前我做牛肉干时只放辣椒、花椒和盐三样调料,这次却加了很多的香料,主要是考虑到牛肉本身味道就很好,又没有久煮流失风味,而这个汤渣肉已经没什么味道了,就得靠调料来提味;

3、做这样一大碗热量偏高,味道又重,最好不要忍不住一次都吃了,做好在放在冰箱,我家是分好多天吃的,每次当零食少吃点还是可以的;

4、火力控制好,煸炒的时候用铲子帮着把肉丝进一步碾碎,尽量让肉丝受热均匀,不要有的焦了有的还没煸透。

发布于 2018-08-22
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