芦笋烩虾仁
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旧爱时光觅梅
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时间:10-30分钟
食材
芦笋 适量
500克
酱油 适量
花生油 适量
姜片 适量
胡萝卜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    虾500克,剥壳放适量酱油、白糖、花生油、姜片腌制好备用。
  • 步骤 2/6
    芦笋、胡萝卜适量,切好备用。
  • 步骤 3/6
    热锅下油,放入胡萝卜煸炒,撒少许水炒至胡萝卜变色。
  • 步骤 4/6
    倒入芦笋,放适量的蚝油、适量的温水,煸炒至芦笋转软后盛碟备用。
  • 步骤 5/6
    再次热锅下油,倒入虾仁,虾仁煸炒至弯腰即可。
  • 步骤 6/6
    倒入炒好的芦笋烩均即可。
小贴士

◎此菜宜热吃,趁热上桌味道最佳;

◎据中医说法,螃蟹性味寒,体质较寒者慎食,手肢常冰冷的女性更要少吃;

◎螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉同食,吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。(此菜中有西红柿因炒制制成酱,适量食用无妨)

◎螃蟹已经很鲜,无须再放味精、鸡精等提鲜了。

发布于 2019-02-21
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