今日便当——番茄龙利鱼
冬天还有什么比一锅汤更暖心的呢？今天给大家送上一个番茄龙利鱼，酸甜的番茄汤和滑嫩的鱼块，直接喝暖胃，汤汁浇到饭上超级下饭。十分钟就能搞定，让我们跟着主厨小阳开始吧！
【便当搭配】
主菜：番茄龙利鱼
配菜：黄豆芽
1.番茄酱可以增加龙利鱼的口感不要省略；
2.喜欢喝汤的小伙伴淀粉水不要加太多，不然汤汁会过于黏稠。
【营养成分】
【龙利鱼】具有海产鱼类在营养上显著的优点，含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。吃了有助于人体脑细胞的生长发育和防止心脏病及多种疾病的发生。
【番茄】有健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血，增进食欲，牙龈出血，近视眼，贫血，防癌，高血压，美容，防衰老的作用。