鸡丝虾仁粥
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冷血哥雁雪

这些天家里都是妈妈在下厨,妈妈说我最近忙工作又瘦了一圈,要多做些肉菜给我补补身体一个星期了,吃肉太多了呗,完全就是没有了食欲,特别喜欢吃软软糯糯的清淡粥。这道鸡丝虾仁粥,简单营养,低脂又美味!香喷喷的鸡丝虾仁粥出锅后,很久没有喝粥的样子,我一个人连吃三大碗。

时间:1-2小时
食材
虾仁 100g
3g
小葱 25g
鸡肉 1块
胡萝卜 50克
西兰花 50克
香菇 2个
1块
料酒 1勺
味精 半勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    大米淘净,添加适量清水用电饭锅煮1个小时。
  • 步骤 2/9
    煮粥的时间里,把其他食材整理出来,虾清洗干净,剥外壳去虾线,添加盐一丢丢、料酒1勺搅拌均匀腌制一会。
  • 步骤 3/9
    鸡胸肉添加姜片和适量清水煮熟,用手撕成鸡丝。
  • 步骤 4/9
    锅中热油,葱段和虾头炒出红红的虾油,再把虾头和葱段挑出,留虾油就行了。
  • 步骤 5/9
    西兰花和胡萝卜放水里焯熟,用刀切成小块,新鲜香菇切薄片。
  • 步骤 6/9
    打开电饭锅盖,鸡丝、虾仁、胡萝卜、西兰花、香菇、姜末、炒好的虾油一起倒入电饭锅中。
  • 步骤 7/9
    添加2勺盐,盖上电饭锅盖,焖5分钟,出锅添加半勺味精拌均匀即可。
  • 步骤 8/9
    成品
  • 步骤 9/9
    成品
小贴士

如何煮出口感软糯粥的小窍门

大米和水的比例需要注意,大米和水比例大概是1:8左右,这个比例煮出来的粥不稀,很软。

煮粥我喜欢用电饭锅,带用微压功能的那种,米淘净直接丢电饭锅里,添加适量清水煮就行,把大米泡软的过程都省了,煮出来的粥口感比泡过水的还好吃呢。

发布于 2018-08-25
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