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100%全麦戚风蛋糕(8寸)
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罔安i侯
全麦粉是个好东西呀,富含膳食纤维,做成蛋糕,减肥期间也可以吃甜品哦!
时间:1-2小时
食材
蛋白
四个
蛋黄
四个
细砂糖
60g
全麦面粉
80g
水
60克
玉米油
60克
柠檬汁
5滴
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
水和油称入盆中
步骤 2/9
用手抽混合均匀至牛奶状(表面无油星)
步骤 3/9
把全麦面粉过筛加入盆里(用大点的晒网,不然麦麸过不去)
步骤 4/9
用手抽划之字混合至无干粉
步骤 5/9
取一盆,无油无水,把鸡蛋打入(我做的多,大家按食谱量即可)
步骤 6/9
把蛋黄捞进面盆,注意不要把蛋黄捞破了哦!捞完蛋黄后把蛋清放冰箱冷藏
步骤 7/9
蛋黄盆里继续划之字,把面糊搅拌均匀,静置待用
步骤 8/9
取出蛋清,滴入柠檬汁同时预热烤箱,135度
步骤 9/9
电动打蛋器低速,打至大鱼眼泡,加入三分之一砂糖
小贴士
全麦粉麦麸含量高,翻拌时会划破气泡,所以有些消泡是正常的
发布于 2018-12-23
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