冬瓜海带排骨汤
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思逸
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时间:10-30分钟
食材
排骨 适量
海带 适量
冬瓜 适量
适量
适量
胡椒粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    排骨用清水浸泡20分钟左右备用。
  • 步骤 2/7
    海带提前泡发洗净切小块。
  • 步骤 3/7
    炒锅内放少许底油,下排骨和姜片炒至出香味。
  • 步骤 4/7
    汤锅烧热,倒入炒好的排骨姜片,加上足量清水,滴2滴白醋。
  • 步骤 5/7
    盖上锅盖,大火烧开后转小火慢炖半小时左右。
  • 步骤 6/7
    加入海带煮1小时。
  • 步骤 7/7
    倒入冬瓜块,煮至冬瓜达到你喜欢的软熟程度调入盐,胡椒粉调味即可。
小贴士

1. 加入虾米不仅是为了增加营养, 而且能提鲜, 不过最好先将干虾米泡一下;

2. 肉馅先加入调料顺着一个方向搅拌上劲, 提前腌制; 再加入胡萝卜末, 一起搅拌;

3. 加入红萝卜时加入适量的橄榄油,是因为红萝卜是脂溶性食物,所以汤也会泛金黄色;要是不喜欢,可以不加,这样汤的颜色会更亮些;

4. 挤丸子时用左手将肉馅从虎口中挤出, 右手用勺舀起放入锅中; 如中间勺有粘连, 可以每次放入油中过一下;

5. 肉丸要冷水下锅, 这样容易定型,可以将冬瓜一起煮, 小火先慢慢煮开;

6. 我试过红萝卜切成丁放入肉馅中,这样做的丸子容易散; 而将红萝卜搽成细末入馅, 则汤容易成这样的金黄色。

发布于 2019-03-01
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