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芙蓉虾球
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有腹肌visa

过节放假了，在家里做上一桌可口的饭菜，一家人团团围坐，其乐融融，祝美食朋友们节日快乐！

食材
海虾仁 12只
西兰花 十朵
大蒜瓣 4个
生粉 一汤匙
盐 半茶匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    先把虾仁从背面用刀刨开，去掉沙线，下刀时略微深一些不要将虾仁刨成两片。
  • 步骤 2/4
    撒上一点点盐和生粉，拌匀。烧水开了后把虾仁倒进去，略微变形就捞出。看虾仁变成虾球了。
  • 步骤 3/4
    西兰花也是汆水后备用，大蒜切片备用。
  • 步骤 4/4
    锅内打底油，先放入蒜片，爆香但是不要把蒜炒糊。虾球和西蓝花同时放进去翻炒，放入盐炒匀，把稀释好的生粉倒进去，再翻炒，淋上明油装盘。
小贴士

虾仁刨开后，生粉要少放。

发布于 2018-07-11
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