蒜香西兰花炒虾仁
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最近在减脂,只吃早中两餐,晚上六点前一个苹果,六点后就不吃了,天天去健身房锻炼,希望能赶快把川字肌练的明显一点,这道菜是我减脂期必吃的一道菜。

时间:10分钟内
食材
西兰花 一颗
虾仁 十只
1勺
黑胡椒 1勺
蒜头 2瓣
孜然 1勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    将半熟的西兰花捞出沥干水,直接放入煎虾子的锅内,中火翻炒,加入盐,黑胡椒,孜然,翻炒均匀就可以出锅啦。
小贴士

油盐调料根据自己口味添加,减脂的朋友建议少放。

发布于 2018-11-24
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