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黑胡椒煎龙利鱼
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卤鸡翅o
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食材
龙利鱼 250g
黑胡椒 适量
橄榄油 适量
盐 适量
番茄 半个
黄瓜 半根
生菜 适量
沙拉酱 一勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    龙利鱼解冻后抹上适量的盐，撒入适量黑胡椒，滴入几滴柠檬汁，然后腌制约15分钟。
  • 步骤 2/2
    橄榄油入热锅，冷油放入蒜片，小火煎香后，将龙利鱼放入锅内，小火慢煎，翻面，约8分钟后，取出装盘。用黄瓜、番茄、生菜装饰即可食用。
发布于 2018-08-16
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