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香煎龙利鱼
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映岚纷泪雨
香煎龙利鱼v就是将龙利鱼放在油锅里煎成的菜式,其鱼皮脆,鱼肉嫩,蛋白质含量较高。
时间:10-30分钟
食材
龙利鱼
1000g
油
适量
盐
适量
料酒
适量
蚝油
适量
烹饪步骤
步骤 1/4
龙利鱼解冻洗净
步骤 2/4
热油下锅煎。
步骤 3/4
龙利鱼水分和脂肪含量大,非常耐煎,因此不用着急翻面。等彻底一面煎熟再翻面。撒上调料即可
步骤 4/4
搭配一下蔬菜和柠檬开吃
小贴士
龙利鱼耐煎不耐翻,因此少翻动
发布于 2019-08-30
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