红烧蹄膀
11.8万 热度 66 收藏
若梅霏琅咫天涯

从前过年我母亲会在煤球炉上慢慢炖一个红烧蹄膀,还加了金针木耳,每天吃一点点,一直要吃到正月十五。现在难得过年发心买个蹄膀来炖,浓油赤酱,肥而不腻,炖足两个小时,神散而形不散,用叉子一叉就开了。我唯一的要求是吃的人必须津津有味才好,不然烧菜的人多没意思啊。

时间:1-2小时
食材
蹄膀 1只小500克
西兰花 1小颗
大葱 半根
4片
八角 1个
桂皮 1块
干红尖椒 3个
生抽 40毫升
老抽 15毫升
冰糖 40克
适量
料酒 20毫升
500克(实际用75克)
生粉 15克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    6、
  • 步骤 2/14
    蹄膀清理干净,洗净
  • 步骤 3/14
    烧开一锅水,入蹄膀煮至断生
  • 步骤 4/14
    捞出沥干水份
  • 步骤 5/14
    油锅里加500克油,至五六成热时下蹄膀四面煎至金黄盛出备用,倒出多余的油。
  • 步骤 6/14
    锅留底油,加入冰糖
  • 步骤 7/14
    小火炒成焦黄
  • 步骤 8/14
    加入葱姜蒜和各式香料炒香
  • 步骤 9/14
    加入大半锅开水,烧开
  • 步骤 10/14
    转至炖锅(我用的是铸铁炖锅),再次烧开后,加入生抽、老抽,加入炸好的蹄膀烧开后转小火炖1个小时。加盐调味,再小火焖煮1个小时,直至骨肉分离,肉质酥烂
  • 步骤 11/14
    盛起摆盘
  • 步骤 12/14
    西兰花剪成小朵,在盐水里泡15-30分钟,洗净。
  • 步骤 13/14
    另烧开一锅水,加少许盐和油,入西兰花焯烫40秒钟捞起,转在蹄膀旁边,荤素搭配,增加颜色。
  • 步骤 14/14
    用150毫升肉汁过滤掉香料,加生粉水勾芡,淋在蹄膀上。
小贴士

小贴士:江南的蹄膀向来浓油赤酱,以颜色红亮为正点。搭配的西兰花可以换成小菜心。焖煮的时间看蹄膀大小,一盘炖至骨肉能轻轻分离就好了。

发布于 2018-10-07
评论
相关菜谱