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宝宝蔬菜鱼片粥
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inasmuch腼腆

宝宝早上不爱吃饭，煮这个开胃还爱吃，又好吃

时间:10-30分钟
食材
西兰花 几朵
土豆 一小块
胡萝卜 一小段
鱼片 适量
酱油 适量
醋 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
生粉 适量
姜 一片
蒜头 一瓣
芝麻油 适量
稀饭 一碗
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    先把土豆，胡萝卜，西兰花，洗好，切成小块，跟具宝宝嚼能力切大小，在把鱼处理好切片，把鱼片放碗里加酱油，少许盐，醋，姜片切丝，蒜切末，胡椒粉，生粉腌好待用
  • 步骤 2/4
    先把胡萝卜跟土豆放锅里先煮，放水多放一点，胡萝卜跟土豆都不意熟，煮到熟了在放西兰花
  • 步骤 3/4
    蔬菜都熟了放一碗煮好的稀饭，等水煮干一点，在放鱼片，煮开4，5分钟就好，先不关火放了芝麻油在关，其他调料不用放
  • 步骤 4/4
    芝麻油放好拌均匀关火好了，这图片是成品早上急没时间拍图
小贴士

我是煮给1岁半的宝宝吃，菜都比较大块，芝麻油是我自己弄的

发布于 2018-09-03
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