小炒猪心
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金酒柠

猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍,脂肪含量却极少,猪心还富含钙,磷,铁,维生素以及烟酸等成分,具有安神定惊、养心补血的功效,经常食用可缓解女性绝经后阴虚血亏、心神失养所致诸症。

时间:10-30分钟
食材
猪心 200g
适量
适量
青红椒 适量
适量
料酒 适量
淀粉 适量
味精 少许
辣椒酱 1小勺
水淀粉 少许
食用油 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    猪心用面粉抓匀放一小时。
  • 步骤 2/10
    用清水洗净后切开两半,清洗掉里面的血盐,再加入清水,滴些高度白酒泡半小时。再换水泡。
  • 步骤 3/10
    切薄片。
  • 步骤 4/10
    加入盐,料酒,淀粉腌入味。
  • 步骤 5/10
    葱姜蒜改刀。
  • 步骤 6/10
    水开后下入猪心,煮沸后捞出。
  • 步骤 7/10
    起锅热油,下入姜蒜片和干红椒炒香。
  • 步骤 8/10
    下入猪心和少许料酒煸炒一分钟。
  • 步骤 9/10
    加入青红椒和葱段炒匀。
  • 步骤 10/10
    加少许盐,味精,辣椒酱调味,淋点水淀粉和明油炒匀出锅。
小贴士

买回的猪心用面粉泡裹放一小时再清水洗净,这样炒出的猪心不仅无异味还味道鲜美。

猪心切开后先用清水浸泡30分钟,水里加些高度白酒,出血水后倒掉再泡一次就可以切片了,切好的片再洗几次最好是无血水后再腌渍。

发布于 2022-11-14
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