刀豆炒猪心
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依莲掺

刀豆炒猪心,是一款下酒、送饭都很不错的家常小炒。刀豆要提前焯煮至九至全熟后,再来爆炒。 而猪心先加入盐等调味料腌制,再与刀豆一起爆炒。猪心脆嫩鲜香、刀豆色泽翠绿,荤素搭配,香味浓厚,白红相间。简单美味的小炒菜具有养血安神、补血及增强心肌营养等功效,能帮助在这秋夜中睡好觉。

时间:10-30分钟
食材
猪心 小半个
刀豆 1把
料酒 1勺
生抽 1勺
姜蒜片 1小蝶
油盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好原材料;
  • 步骤 2/9
    将刀豆放入锅中焯一下, 加入点盐和几滴;
  • 步骤 3/9
    将刀豆焯煮到全熟后捞出后再切成片;
  • 步骤 4/9
    猪心片放入盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀,腌制一下;
  • 步骤 5/9
    热锅凉油, 放入姜蒜片进去爆香;
  • 步骤 6/9
    爆香后放入腌制好的猪心片翻炒;
  • 步骤 7/9
    翻炒至猪心片煸炒变色后放入刀片继续翻炒;
  • 步骤 8/9
    翻炒几下后加入适量的盐翻炒均匀。
  • 步骤 9/9
    端上桌了。
小贴士

1. 刀豆要提前焯煮熟, 焯时放入点盐和几滴油, 刀豆不熟容易中毒; 2. 猪心要多泡一下水,去除血水后切成薄片, 加入盐等调味料腌制; 注意爆炒猪心的时间不宜过长,避免老了。

发布于 2018-11-02
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