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海米炒冬瓜
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忧郁filth

秋天，是一个新的季节，秋燥也是这个时候出现的，秋季饮食也要有规律呢

冬瓜，不管是炖汤还是炒着吃都是非常有营养的一道食物，是养生减肥的一道良品。

时间:10-30分钟
食材
冬瓜 400g
海米 15g
油 适量
盐 适量
味达美 5g
葱姜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    冬瓜去皮洗干净
  • 步骤 2/10
    冬瓜切成薄片
  • 步骤 3/10
    锅内倒入油，油热后倒入葱姜翻炒出香味
  • 步骤 4/10
    倒入切好的冬瓜
  • 步骤 5/10
    炒一会儿后倒入少许味达美
  • 步骤 6/10
    然后盖上盖子继续炒一会儿
  • 步骤 7/10
    海米洗干净备用
  • 步骤 8/10
    冬瓜炒至6成熟的时候倒入海米
  • 步骤 9/10
    海米和冬瓜一起炒熟，出锅即可
  • 步骤 10/10
    好吃的冬瓜海米做好了
小贴士

冬瓜可以炖汤也可以炒着吃，炖汤的时候可以不去皮也很有营养的哦

发布于 2024-04-17
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