蒜香苦菊
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查恒契诃夫

苦菊是一种药用食用兼具的无毒野生植物,有抗菌,解热,消炎,明目等作用,苦菊可炒食或凉拌

时间:10分钟内
食材
苦菊 500g
30g
食用油 10g
蚝油 10g
5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    材料:苦菊,蒜
  • 步骤 2/6
    热锅热油,放入蒜
  • 步骤 3/6
    放入苦菊
  • 步骤 4/6
    大火,快速,翻炒
  • 步骤 5/6
    放入蚝油,盐,搅均匀
  • 步骤 6/6
    成品
小贴士

大火,快速,翻炒

发布于 2023-09-09
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