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银耳百合莲子羹
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寻柔笨

百合有润肺止咳甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用

食材
银耳 25g
百合 12g
雪梨 2个
冰糖 适量
枸杞子 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    原料
  • 步骤 2/5
    泡发，银耳、百合、莲子
  • 步骤 3/5
    雪梨去皮
  • 步骤 4/5
    兑入适量的水放入雪梨、银耳、百合、莲子一起煲50分钟
  • 步骤 5/5
    50分钟后放入冰糖和枸杞再煲5-6分钟
小贴士

枸杞要最后放

发布于 2025-03-15
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