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银耳百合莲子羹
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精致时光_
最近市场上有新鲜的百合卖,所以买些回来煮了这款糖水。在这样炎热的夏季,来上一碗解暑又美容。入冰箱冷藏后再食用,口感更好。
时间:30分钟-1小时
食材
银耳
5朵
百合
1个
莲子
1把
冰糖
数颗
枸杞
数颗
烹饪步骤
步骤 1/12
原料备用。
步骤 2/12
银耳泡发。
步骤 3/12
去掉根部,撕成小块。
步骤 4/12
银耳放入锅内,倒入足够多的清水。
步骤 5/12
莲子也用温水泡发。
步骤 6/12
莲子去掉内芯。
步骤 7/12
银耳煲一个半小时,加入莲子。
步骤 8/12
百合洗净,分成小片。
步骤 9/12
莲子软后,放入百合。
步骤 10/12
下入枸杞。
步骤 11/12
再煮15分钟左右即可熄火。
步骤 12/12
将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。
小贴士
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
发布于 2020-08-11
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