银耳百合莲子羹
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像风在颂

女人从出生到18岁,需要好的家庭与回忆,18到35岁,需要好的容颜与身体,35到55岁,需要好的个性,55岁以后,需要好的时光。美丽的女人经得起时间的推敲。时间不是美丽的敌人,而只是美丽的代理人。它让美丽在不同的时刻呈现出不同的状态,从单纯走向深邃。今天自制一款美容养颜的滋补甜品——银耳百合莲子羹,吃出白嫩逆龄肌。这,就是一个美丽女子精致生活的样子。能把生活中看似不起眼的小事情做好就可以让我们变得更美。

食材
银耳 1朵
莲子 50克
百合 20克
冰糖 50克
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材:银耳:1朵、莲子:50克、百合:20克、冰糖:50克。
  • 步骤 2/9
    将银耳用温水泡发,时间至少为1小时。泡发后择去根部,清洗干净,撕成小块儿。
  • 步骤 3/9
    清洗百合,用温水泡发,时间至少为1小时。
  • 步骤 4/9
    清洗莲子,用温水泡发,时间至少为1小时。
  • 步骤 5/9
    砂锅中倒入莲子、加入适量的清水大火煮制10分钟。
  • 步骤 6/9
    倒入银耳继续熬制,水开后转小火慢慢熬制。
  • 步骤 7/9
    当银耳变软倒入百合和冰糖,继续小火熬制。加糖后要用汤勺稍加搅动,防止糊锅。当汤汁冒出泡泡且变得浓稠关火即可。
  • 步骤 8/9
    女人如何永远保持美丽呢?培养些小小的好习惯;做一些可以提升气质的事情;办公室备一件厚外套,一把伞;精简自己的衣橱;
  • 步骤 9/9
    视爱情为生活奢侈品:有最好,没有也能活;偶尔和闺蜜们聚会,放纵的玩乐; 失眠时不喝酒不吃药,而是点熏香帮助睡眠;
小贴士

1.所有食材需要用温水泡发。

2.投放食材的顺序为莲子、银耳、百合、冰糖。

3.大火烧开后,转小火慢慢熬制。

4.小火熬制时最好盖上锅盖,可以锅盖与锅之间夹上一根筷子,防止溢出。

5.冰糖的用量可根据自己的喜好酌情增减。

6.夏天饮用可提前放在冰箱冷藏十分钟,入口清凉爽口。

发布于 2018-07-17
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