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步骤 1/15
准备原材料排骨、海带、胡萝卜、葱、姜、蒜
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步骤 2/15
锅中烧开水放入排骨同时放入料酒焯水断生去除油脂和杂质
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步骤 3/15
焯好水的排骨立即放入冷水中过凉多冲洗几遍洗净沥干水份
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步骤 4/15
锅中倒入底油加热放入八角花椒炸香再放入葱姜蒜爆香
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步骤 5/15
放入调味料糖、一品鲜酱油炒匀
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步骤 6/15
放入排骨炒至变色入味
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步骤 7/15
放入海带大火快速翻炒均匀
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步骤 8/15
添加适量清水大火炖起来
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步骤 9/15
炖至汤汁不多时放入胡萝卜同时放入盐改小火炖五分钟
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步骤 10/15
最后放入味精和香菜提鲜即可出锅享用
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步骤 11/15
营养丰富的排骨炖海带装入容器中就大功告成了
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步骤 12/15
搭配一碗时蔬粥、鸡蛋、玉米饼一起吃就是标配的营养早餐
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步骤 13/15
这道排骨炖海带也是宴客的必备拿手大菜
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步骤 14/15
排骨入口香浓唇齿留香回味无穷
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步骤 15/15
看着家人吃的开心对我来说就是最大的满足