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海带炖排骨
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弟怰古元英云
海带能补充的微量元素和矿物质比较多,而排骨蛋白质含量非常丰富,前几天做了这个海带炖排骨,非常好喝呢。
时间:1-2小时
食材
海带
100g
排骨
200g
姜
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
海带泡发好,排骨洗干净备用
步骤 2/6
海带切小,排骨焯水备用
步骤 3/6
将海带放入炖盅
步骤 4/6
接着放入排骨和生姜
步骤 5/6
加入适量的水
步骤 6/6
放入隔水炖盅2小时左右,最后放盐,胡椒粉调味即可
小贴士
排骨一定要先焯水洗干净。
发布于 2019-07-08
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