冬天的到来我非常喜欢吃一些暖暖的菜肴，因为北方的冬天很寒冷，经常吃一些暖暖的炖菜会使心里热呼呼的，同时也要补充一些能量，我本人就不怕冬天长肉，另外我想胖一点也不怕冷，因为脂肪厚了可以抵挡严寒。*^_^* 就像北极的熊一样。
所以在饮食上会比夏天会多吃一点肉，家里的小零食也添加了不少，结果无论怎么吃我还是原来的样子体重不长。这对于靠节食减肥的美女们是不是很嫉妒啊。
1、豆卷一次可以多做一些，装在保鲜袋里放在冰箱的冷冻室，吃的时候拿出来加热或炖菜、煲汤都可以；
2、豆卷里的馅可以根据自己喜欢的馅随意搭配，荤素都可以；
3、青菜里放上肉馅的豆卷，在营养上荤素搭配也很合理动物蛋白和豆类中的植物蛋白互补；