川式泡菜白肉
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地厚continental

这款泡菜白肉是用的四川的泡酸菜,和东北名吃酸菜白肉有很大的区别。

四川泡菜是以新鲜蔬菜为原料,经泡渍发酵而生产的,是对蔬菜进行的“冷加工”,较其它加工蔬菜的有益成分损失较少,所以泡菜营养丰富。

它含有丰富的活性乳酸菌,可调节肠道微生态平衡,促进营养物质的吸收。改善肠道功能,而且还能降低血清胆固醇水平和血脂浓度等等很多好处。

如今已被公认为比较健康的腌渍菜。

四川泡菜,什么都可以泡,粉红色的心里美萝卜,白白的长条大萝卜,橘红的胡萝卜,淡绿色的莴笋,脆生生的,看着就那么清爽有食欲,可谓是“中式开胃菜”。那味道咸酸,口感脆生,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,既可直接入馔,又可作辅料。如泡菜鱼、酸菜鸡豆花汤,以及鱼香昧菜肴必须的泡生姜,泡辣椒等,均能增加菜肴的风味特色。

此菜利用泡酸菜的这个特点,去除了五花肉的油腻感,这样也让泡菜,使一些荤食赋予了新的生命力。诸如象泡菜般制作:泡鸡爪、泡耳叶那些荤食口味,其主要辅料就是泡酸菜。便如泡菜般,清新爽口,不油腻。

泡菜白肉也有点像酸菜鱼的做法,汤汁酸辣,肉质鲜嫩,滑爽细腻,倍增食欲,味道非常浓郁鲜美,制作方法也非常简单,把肉片切好煮在酸菜里就可以了,如果煮点绿豆芽,就是一道非常方便美味的便当菜了。

时间:10-30分钟
食材
五花肉 400g
酸菜 300g
适量
适量
泡红椒 适量
适量
适量
适量
料酒 适量
花椒 适量
鸡精 适量
香油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将酸菜切成碎,泡椒切碎   
  • 步骤 2/7
    葱姜蒜切成末
  • 步骤 3/7
    将五花肉放入水中,加料酒、姜、花椒,煮30分钟到肉变软
  • 步骤 4/7
    把煮好的五花肉沥干水分,放入冰箱冷藏,冻硬后切成薄片
  • 步骤 5/7
    锅中油7成热后,放蒜、葱、姜末炒片刻
  • 步骤 6/7
    然后加入酸菜和泡椒炒香
  • 步骤 7/7
    加入开水,大火将汤熬开。然后放入切好的白肉片,中火煮5分钟;然后调入鸡精、香油出锅。
小贴士

泡酸菜有咸味,盐要酌量放

发布于 2022-04-08
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