鸡胸肉炒豆角青椒
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雾气personality

鸡肉的营养价值高,蛋白质的含量也高,其肉质细嫩,容易被人体吸收,还有健脾胃,活血脉,强筋骨的作用,用鸡肉和豆角青椒炒在一起,口感细腻,滋味鲜美,有青椒的菜肴更是好吃下饭。

时间:10-30分钟
食材
鸡胸肉 250g
豆角 300g
青椒 100g
适量
适量
酱油 适量
味精 适量
大料 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    鸡肉洗净切片
  • 步骤 2/7
    豆角去两头,去筋,洗净,掰成段。青椒洗净,切宽丝
  • 步骤 3/7
    锅中油热后,把青椒过油,盛出
  • 步骤 4/7
    再倒入豆角煸炒熟,盛出
  • 步骤 5/7
    锅中油热后大料炝锅,放入鸡肉煸炒,点少许酱油,放盐,味精翻炒均匀
  • 步骤 6/7
    再放入豆角青椒翻炒均匀,即可关火。
  • 步骤 7/7
    出锅装盘
小贴士

豆角一定要煸熟,也可用面酱炒这道菜。

发布于 2022-03-25
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