鸡胸肉炒豆芽
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凉白开啊啊唉

春天万物苏醒,植物生根发芽,也是各种芽菜最好吃季节。豆芽一年四季都有,但是春天自然发芽的豆芽格外的香脆。每年春天,我家最爱吃的家常菜就是豆芽。加鸡胸肉一起炒,荤素搭配营养高,全家老少都吃。

时间:10分钟内
食材
鸡胸肉 250克
豆芽 300克
2ml
2克
红辣椒 1个
青辣椒 1个
生抽 1ml
香醋 1ml
生粉 2克
香葱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材:豆芽、鸡胸肉、红辣椒、青辣椒、油、盐、生抽、香醋、生粉、香葱
  • 步骤 2/7
    鸡胸肉洗净,竖切条状,放盐、生抽、生粉、油搅拌均匀腌制。鸡胸肉竖切会嫩,横切会变柴。
  • 步骤 3/7
    豆芽洗净,沥干水,把豆壳,豆根去掉。
  • 步骤 4/7
    热锅,倒油,旺火,倒入腌制好的鸡胸肉,爆炒至鸡胸肉变白;
  • 步骤 5/7
    把切好的红辣椒、青辣椒,倒入锅里爆炒。不吃辣椒的可以省了这步。
  • 步骤 6/7
    继续调整旺火,把豆芽倒入锅里爆炒,加一勺醋,加醋炒的豆芽养脆嫩爽口,颜色好看。
  • 步骤 7/7
    豆芽变软之后,放盐炒均,马上出锅。豆芽很容易熟,炒熟即可出锅,炒久了,营养流失。
小贴士

1.炒豆芽的时候记得加一勺醋,颜色好,口感脆爽。2.豆芽要挑选一寸左右最佳。3.鸡胸肉要竖切,这样切出的鸡胸肉鲜嫩不柴。

发布于 2022-12-30
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