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干锅有机菜花
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苛柑拖肛焙

这个晚饭也是适合我家那位的，我也是给他做的晚饭的。我是没有吃的，不知道味道如何，反正是看着我就知道他爱吃这种口味的，吃个底朝天的，就是符合他的口味了

时间:10-30分钟
食材
有机菜花 半个
五花肉 100g
油 适量
盐 适量
番茄酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    五花肉解冻切片备用（已经洗干净冷冻的）
  • 步骤 2/5
    放入平底锅煎熟，至五花肉出油
  • 步骤 3/5
    加入有机菜花
  • 步骤 4/5
    加入番茄酱少许，再加入调味料翻炒出锅即可
  • 步骤 5/5
    翻炒均匀
小贴士

1：有机菜花可以焯一下也可以直接加入

2：五花肉选择肥一点的煎出来才好吃，因为是肥油哦

发布于 2023-04-05
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