牛肉杏鲍菇烫面蒸饺
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银耳汤

牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。

杏鲍菇有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。

二者结合做成肉馅,味道非常鲜美,十分适合儿童食用。

食材
牛肉 250g
杏鲍菇 300g
面粉 350g
20g
10g
美极鲜 10ml
酱油 5ml
蚝油 5ml
适量
花生油 30ml
热水 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    牛肉剁成肉荣。
  • 步骤 2/14
    葱姜切末。
  • 步骤 3/14
    二者一起放入盆中加上调料顺着一个方向搅打上劲。
  • 步骤 4/14
    杏鲍菇洗净切成小粒。
  • 步骤 5/14
    放入肉馅中。
  • 步骤 6/14
    顺着搅拌肉馅的方向拌匀。
  • 步骤 7/14
    面粉中加适量热水。
  • 步骤 8/14
    揉成面团。
  • 步骤 9/14
    该上湿龙布醒10分钟
  • 步骤 10/14
    再揉至三光。
  • 步骤 11/14
    揉好的面下剂子擀成饺子皮。
  • 步骤 12/14
    包成水饺。
  • 步骤 13/14
    蒸锅中加适量的清水,放入水饺。
  • 步骤 14/14
    盖盖旺火上汽转中火蒸8分钟即可。
小贴士

肉馅一定要剁的细一些,便于儿童食用。

发布于 2024-12-18
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