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素炒菠菜
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小鹿slumber

菠菜有促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育，冬天经常会炒点菠菜让孩子吃

时间:10分钟内
食材
菠菜 400g
油 适量
盐 适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    菠菜摘洗干净
  • 步骤 2/6
    锅中放油，放入蒜片炒香
  • 步骤 3/6
    放入菠菜翻炒
  • 步骤 4/6
    菠菜变软，放入适量的盐
  • 步骤 5/6
    放入适量的味精，
  • 步骤 6/6
    炒到菠菜成熟即可出锅装盘
小贴士

要大火快炒

发布于 2022-06-12
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