茄汁青鱼
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Cheers-Love

青鱼味道很鲜,但是刺太多,吃的不放心,怕刺卡到。加了番茄酱和白糖,用高压锅最后再煮,味道很好,就连刺也能吃了,好像以前吃的鱼罐头,自己做的不放防腐剂,很健康。

食材
青鱼 800g
适量
适量
适量
适量
酱油 适量
白糖 适量
白酒 适量
番茄酱 适量
自制辣椒豆瓣酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    青鱼去内脏洗净
  • 步骤 2/10
    用刀在鱼背上切花刀
  • 步骤 3/10
    把蒜,姜和葱放碗内,倒入酱油,白酒
  • 步骤 4/10
    加适量糖和自制辣椒豆瓣酱
  • 步骤 5/10
    加适量清水
  • 步骤 6/10
    锅中放油,把鱼放锅里煎
  • 步骤 7/10
    待两面煎黄,倒入调好的酱汁
  • 步骤 8/10
    添入适量清水,大火炖
  • 步骤 9/10
    15分钟后,汤汁变稠,关火
  • 步骤 10/10
    把鱼放入高压锅,加上糖和番茄酱,再煮30分钟
小贴士

最后用高压锅是为了能把鱼刺弄软弄烂,小孩子吃也不怕了。

发布于 2024-12-23
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