蒜香蛏子
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绿豆crash

蛏子味道鲜美,且营养丰富

蛏子还有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒,用于产后虚寒、烦热痢疾,壳可用于医治胃病,咽喉肿痛。

时间:10分钟内
食材
蛏子 600g
小青椒 150g
大蒜 适量
适量
适量
蒜蓉 适量
鸡精 适量
蒸鱼豉油 适量
生粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    蛏子洗净后,放养于含有少量盐分的清水中,待蛏子腹中的泥沙吐净
  • 步骤 2/10
    小青椒洗净,切掉辣椒头尾,一分为二
  • 步骤 3/10
    蒜籽用刀拍碎
  • 步骤 4/10
    锅去底油烧热,下入蒜蓉小火煸香,倒入小青椒和蒜蓉一起煸炒香
  • 步骤 5/10
    加入适量的盐和鸡精
  • 步骤 6/10
    翻炒均匀,去少量的水
  • 步骤 7/10
    倒入蛏子开大火翻炒均匀至蛏子断生
  • 步骤 8/10
    加入适量的蒸鱼豉油
  • 步骤 9/10
    大火将水份收干,淋入适量的生粉水和油,再稍翻炒,即可
  • 步骤 10/10
    装入盘内
小贴士

清洗蛏子时用筷子将蛏子与盆底隔开,因为蛏子的位置一直都是在水盆中央,吐出来的沙子,直

接沉底了,悬在中间的蛏子再吸进来的水又是干净的。

买蛏子时向老板要一点海盐,溶于清水中,营造海水的味儿。然后在盆中放两只平时不咋用的筷子,目的是不让小筐沉底,最后将装满蛏子的漏筐放在上面浸泡,再滴几滴麻油,2-3小时后就会看到盆底的脏东东会有很多。

吐好沙的蛏子用淡盐水反复的搓洗几遍,将壳上的脏东西洗净控干水分即可

发布于 2025-01-08
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