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素蚝油炒双花
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昌弹指灭世

家里很少买白菜花，因为炒出来总感觉是苦的，孩子大人都不爱吃。今天看着这菜花还挺新鲜，又打折，所以就买了一个。回家和绿菜花搭配炒着吃，很有营养。

时间:10分钟内
食材
白菜花 200g
绿菜花 200g
油 适量
盐 适量
蚝油 适量
蒜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    双花洗净。
  • 步骤 2/6
    用热水焯一下。挤干水份。
  • 步骤 3/6
    热锅里放油，放蒜。放双花。
  • 步骤 4/6
    放素蚝油。
  • 步骤 5/6
    炒匀。
  • 步骤 6/6
    如果不咸可放盐。
小贴士

用热水焯熟最好。

发布于 2023-03-29
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