西兰花营养价值不错，连续吃两天~~~蚝油炒出来的味道很鲜美了，不放肉也好吃。很简单的一道菜，而且快手~~
1 西兰花焯水的时候加点盐，颜色很靓丽。
2 没有再放盐，调味品咸度基本够了。
3 调味品事先放一起，做起来很快手。