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白果菜胆
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pedal秀美

白果又称银杏，白果果仁含有多种营养元素，具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发。

时间:10分钟内
食材
白果 50g
上海青 100g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    新鲜上海青
  • 步骤 2/5
    将上海青洗干净，去除菜叶
  • 步骤 3/5
    先将白果煮熟
  • 步骤 4/5
    将上海青淖水（水里放盐油）
  • 步骤 5/5
    营养丰富的白果菜胆完成
小贴士

无

发布于 2022-10-19
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